자신만의 소리를 함께 내어보고 편안히 들어보는 참여형 명상 오디오로 진행됩니다.

간단한 호흡법으로 시작하여 누워서 이완을 경험하는 명상 오디오로 진행됩니다.

안도 다다오 건축의 조용한 공간 안에서 싱잉볼 연주를 들으며 오롯이 묵상하는 시간입니다.

앉아서 가벼운 동작을 하고 호흡명상을 안내 받는 명상 오디오로 진행됩니다.

숲의 소리를 통해 편안한 휴식을 경험하는 명상 오디오로 진행됩니다.