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[상설] 여유 명상

여유 명상

: 앉아서 가벼운 동작을 하고 호흡명상을 안내 받는 명상 오디오로 진행됩니다.

몸과 마음을 가볍게 움직인 다음 마음에 공간을 마련해주는 호흡명상을 통해

앞서갔던 마음의 속도를 늦추고 몸과 마음의 여유로움과 편안함을 만들어줍니다.


참여 방법

① 개인 :  상설 프로그램으로 언제나 참여 가능합니다.

                입장권 발권시 희망하는 프로그램 시간으로 현장 예약

② 20인 이상의 단체 : 홈페이지 사전 예약 (예약▶단체예약)

  * 신청인원이 20-25명이 넘을 경우, 인원과 시간을 나누어 프로그램을 진행할 수 있습니다.

  * 예약을 하지 못한 경우, 방문 당일 잔여석에 한하여 프로그램에 참여하실 수 있습니다.


관람 시간

여유 명상은 JAI요가명상(민진희 원장 음원)과 함께 합니다.

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