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[상설] 쉼 명상

쉼 명상

: 간단한 호흡법으로 시작하여 누워서 이완을 경험하는 명상 오디오로 진행됩니다.

몸과 마음을 리프레쉬 해주는 호흡법과 등을 대고 누워 긴장감을 풀어내는 이완명상을 통해

일상생활에서 쌓였던 피로감과 스트레스를 비워내고 몸과 마음에 충분한 휴식을 줍니다.


참여 방법

① 개인 :  상설 프로그램으로 언제나 참여 가능합니다.

                입장권 발권시 희망하는 프로그램 시간으로 현장 예약

② 20인 이상의 단체 : 홈페이지 사전 예약 (예약▶단체예약)

  * 신청인원이 20명이 넘을 경우, 인원과 시간을 나누어 프로그램을 진행할 수 있습니다.

  * 예약을 하지 못한 경우, 방문 당일 잔여석에 한하여 프로그램에 참여하실 수 있습니다.


관람 시간

쉼 명상은 JAI요가명상(민진희 원장 음원)과 함께 합니다.

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